Academia LaSante

Academia LaSanté

Treinamento

Funcional

Atividade Física dinâmica com exercícios multifuncionais que visa trabalhar as capacidades físicas como: força, equilíbrio, flexibilidade, resistência, agilidade e coordenação. Equilibrar, correr, saltar, agachar, avançar, puxar, empurrar e rotacionar são habilidades motoras básicas que melhoram o desempenho das atividades cotidianas e ou esportivas. Tendo como objetivo preparar o corpo de forma integrada para um envelhecimento ativo, contribuir na prevenção de lesões e melhorar e otimizar a performance de atletas. Leia Mais

Disponível somente na unidade Petrópolis

Grade de horários

  • SEG

  • TER

  • QUA

  • QUI

  • SEX

  • SAB

  • DOM