Academia LaSante

Academia LaSanté

Pilates

Tem como benefícios a melhora da força, da flexibilidade, do controle, da consciência e percepção do movimento, além do correto alinhamento corporal. Seus exercícios são realizados em diferentes posições evitando sempre o impacto ou a pressão sobre os músculos, as articulações e os tecidos. Podendo ser realizados no solo, nos equipamentos e com acessórios. O Método Pilates é a completa coordenação de corpo, mente e espírito. Baseado em fundamentos anatômicos, fisiológicos e biomecânicos, o método é compreendido em seis princípios: centralização, concentração, controle, precisão, respiração e fluidez. Os quais estão sempre presentes em nossas aulas personalizadas e direcionadas para o objetivo de cada aluno. Leia Mais

Disponível nas unidades Petrópolis e Redenção

Grade de horários

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